|
|
Hypnotherapie
Hypnose - letterlijk 'slaap' maar eigenlijk 'diepe ontspanning' - is
een gewone, natuurlijke toestand. Je bent vaker 'onder hypnose' dan
je denkt. Wat we 'dagdromen' noemen, heet in de wetenschap 'alledaagse
of spontane trance'. Dat geldt ook voor uitzonderlijk sterk geconcentreerd
zijn, bijvoorbeeld helemaal opgaan in een boeiende film of spannend
boek.
Dit soort trance is de sleutel naar het succes van hypnotherapie.
De antwoorden heb je zelf al. Nu nog toegang.
Hypnose en trance
Een vorm van diepe ontspanning en geconcentreerde aandacht.
Veranderd bewustzijn, om op een natuurlijke manier contact te maken
met het onbewuste. Zonder de controle te verliezen en voortdurend bewust
van je situatie.
Je doet het zelf, de hypnotherapeut begeleidt je alleen. En blijft met
je in gesprek.
Op een gewone dag verkeert je bewustzijn voortdurend in wisselende toestanden.
De veranderde bewustzijnstoestand van hypnose of trance is te vergelijken
met de overgang van dagdromen naar een 'helder moment' of een versterkte
focus dankzij een adrenalinestoot van het positieve soort.
De meeste mensen ervaren hypnose als een aangenaam gevoel van algehele
ontspanning.
Beter worden met hypnotherapie
Je wordt er geen ander mens van. Wel wijzer, bewuster en meer ontspannen.
Gezonder.
Iemand die weet wat er omgaat in zijn of haar geest en hoe ervaringen
soms je lichamelijke gezondheid negatief kunnen beïnvloeden of
zelfs je lijf compleet laten blokkeren.
Hypnotherapie is een van de oudste vormen van psychotherapie. Een effectieve,
kortdurende vorm van hulpverlening, die door veel mensen als prettig
en verhelderend wordt ervaren.
De techniek in het kort. Een hypnotherapeut laat je in een toestand
van geconcentreerde aandacht komen: hypnose of trance. Dankzij die aandachtige,
maar zeer ontspannen toestand kunnen we contact maken met gevoelens
en herinneringen waar we ons niet meer bewust van waren. Door middel
van vragen, opmerkingen en suggesties geeft de therapeut de mogelijkheid
om daar effectief gebruik van te maken. Zo boor je samen je innerlijke
hulpbronnen aan. Dat leidt tot inzicht. En nog belangrijker: tot verandering
van gedachten, gevoelens en gedrag.
|
